Diego Santamaría

Aspectos psicológicos en los deportes de fondo (I): El entrenamiento

Andrés Aldana Ciclismo, Deportes, Natación, Running, Triatlón Dejar un comentario

Como ya sabemos, el aspecto mental o psicológico puede influir de forma muy pronunciada en el rendimiento deportivo. Los deportistas amateur en la mayoría de ocasiones no contamos con todo un equipo multidisciplinar a nuestro alrededor, tan sólo poseemos a nuestro “hombre-orquesta” o entrenador, que deberá hacer las veces de pilar básico de apoyo psicológico, sumado al conocimiento que poseamos …

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Calcula tu ritmo óptimo para la media maratón

Pablo Cabeza Sánchez Running, Triatlón Dejar un comentario

Os ofrecemos un método que, con las debidas reservas y fluctuaciones motivadas por el contexto en la aplicación práctica, nos puede dar una orientación bastante certera acerca del ritmo al que debemos correr para afrontar una carrera de media maratón. Entrenamiento previo Ni que decir tiene que no tiene sentido calcular el ritmo adecuado para afrontar una media maratón si …

Diego Santamaría

Ironman: Consejos para las semanas previas

Pablo Cabeza Sánchez Triatlón 1 Comment

En el deporte de resistencia, si tendemos a simplificar, la ecuación es fácil: entrena tanto como puedas asimilar. Casi todo el mundo, entrene “bien” o “algo peor”, desde el punto de vista de la cuantificación de las cargas, “sabe” introducir cantidad de entrenamiento en las semanas importantes de cara a una prueba señalada. Pero… ¿cómo aproximarnos a una prueba Ironman …

Encuentros del grupo Pablo Cabeza previos al Ironman Lanzarote

Webmaster Noticias

Los días previos al Ironman de Lanzarote, como es habitual, organizamos una serie de entrenamientos y encuentros para que todos los triatletas que entrenan con nosotros y participan en esta prueba, tengan la mejor de las aproximaciones posibles. Programa: JUEVES 21 de Mayo 10:30 horas. Bienvenida. Encuentro y cambio de impresiones en la puerta del Hotel Fariones. Salida en bici …

Jornadas de Entrenamiento en el sur de Gran Canaria

Webmaster Noticias

Nuestro entrenador, Pablo Cabeza, estará durante unos días en Gran Canaria entrenando con sus atletas de la isla y, aprovechando su estancia allí, ha programado unos entrenamientos que serán abiertos para todo aquel que lo desee. Jueves 9 de octubre 19:30 Piscina Municipal de Arguineguín. Sesión de una hora y media para corregir defectos individuales y optimizar la técnica de …