TRAINING CAMP GRAN CANARIA. DEL 25 ENERO AL 1 DE FEBRERO EN MOGÁN.

Pablo Cabeza Sánchez Sin categoría Dejar un comentario

Un año más, y desde 2005 en Gran Canaria, Pablo Cabeza  , rodeado del mejor equipo, recibirá a los atletas en el paraíso del Sur de Gran Canaria, una de las Mecas europeas del entrenamiento de resistencia invernal, para la cita anual de Training Camp Gran Canaria Un acontecimiento anual en el  que los deportistas aprenden, descubren y se fortalecen …

Training Camp Gran Canaria. Del 12 al 19 de enero de 2019

Webmaster Noticias, Triatlón Dejar un comentario

Ya está aquí, un año más, el Campus de Entrenamiento de Triatlon por excelencia en suelo español. Desde el año 2005, manteniendo una ya larga tradición, ayudando a decenas de triatletas a cumplir sus sueños en el entrenamiento y competición. Rompiendo barreras y mostrando un camino para aquellos que quieren buscar los verdaderos límites. Recibiremos a los triatletas en el …

Técnica de carrera (II)

Pablo Cabeza Sánchez Entrenamiento, Running, Triatlón Dejar un comentario

En este segundo vídeo, atendemos a la importancia que una correcta técnica tiene para el rendimiento y también la protección que ejerce frente a los efectos lesivos de la carrera a pie. En el deporte de resistencia, tradicionalmente, la técnica de carrera siempre había estado relegada a un segundo plano, priorizándose casi siempre el trabajo puro de resistencia como garantía …

Técnica de carrera: (I) La pretécnica

Pablo Cabeza Sánchez Entrenamiento, Running, Triatlón Dejar un comentario

Con esta primera entrega, iniciamos una serie de vídeos en los que pasaremos revista a los aspectos técnicos y condicionales del deporte en tres dimensiones, el triatlon. Comenzamos con la carrera a pie. La carrera suele ser para casi todos los triatletas la disciplina más dura de entrenar y la más lesiva. Normalmente los inicios suelen ser a menudo difíciles, …

Training Camp Gran Canaria. Del 27 de enero al 3 de febrero de 2018

Pablo Cabeza Sánchez Triatlón Dejar un comentario

Volvemos un año más con el Campus de Entrenamiento de Triatlon por excelencia en suelo español. Desde el año 2005, manteniendo una ya larga tradición, ayudando a decenas de triatletas a cumplir sus sueños en el entrenamiento y competición. Rompiendo barreras y mostrando un camino para aquellos que quieren buscar los verdaderos límites Recibiremos a los triatletas en el Municipio …

La natación en la pretemporada de triatlón

Pablo Cabeza Sánchez Sin categoría Dejar un comentario

Ha llegado ese momento de abandonar los entrenamientos específicos y las competiciones. Meses de duro trabajo y también de diversión quedan atrás, y es el momento de combinar el descanso total y pasivo, (cuando así se estime ó lo estime nuestro entrenador), ó un descanso activo reparador , que al tiempo que nos procura recuperación, nos permite afrontar mejor la …

“CACOS”: Caminar/Correr. La mejor manera de iniciarse o retomar la carrera a pie.

Pablo Cabeza Sánchez Running Dejar un comentario

¿Nunca has corrido? ¿Vas a iniciar la temporada y después de un parón más o menos prolongado quieres reiniciar la carrera a pie? Corre progresivamente. Si nunca has corrido,  querer correr un kilómetro el primer día te puede ocasionar una lesión y mucha frustración. Comienza caminando dos minutos y sigue con carrera un minuto. Realiza esta rutina hasta que sumes …

Aspectos psicológicos en los deportes de fondo (I): El entrenamiento

Andrés Aldana Ciclismo, Deportes, Natación, Running, Triatlón Dejar un comentario

Como ya sabemos, el aspecto mental o psicológico puede influir de forma muy pronunciada en el rendimiento deportivo. Los deportistas amateur en la mayoría de ocasiones no contamos con todo un equipo multidisciplinar a nuestro alrededor, tan sólo poseemos a nuestro “hombre-orquesta” o entrenador, que deberá hacer las veces de pilar básico de apoyo psicológico, sumado al conocimiento que poseamos …

Y después del Ironman… ¿qué?

Pablo Cabeza Sánchez Ironman, Lanzarote, Triatlón Dejar un comentario

¿Terminaste el Ironman? ¡Enhorabuena! Ahora llega el momento de empezar a desterrar prácticas y hábitos negativos y sentar las bases adecuadas para poder volver a enfrentarte a la preparación de una nueva prueba de esta distancia en meses, o mejor, el año que viene. El Ironman nos debe haber servido, al menos, para darnos cuenta de que la preparación no es algo que pueda …